Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2637 kcal
|
Fett: 126,76g | Prot: 153,63g | Kolh.: 231,97g.
Frukost: Вкусвилл Печенье Сдобное Творожное, Гнёздово Ремесленный Шоколад Морская Соль, Вкусвилл Шоколадный Фондан, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Мандарины, Инжир, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, MRM Veggie Meal Replacement, Мандарины, Сливы, Голубика, Виноград, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Заливные Луга Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|