Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2011
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 56,90g | Kolh.: 208,19g.
Frukost: Ones California Prunes, Splenda with Fiber, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: progresso light zesty, oatmeal. Middag: Swiss Chard, great value salmon. Snacks/Annat: Blue Moon Beer, Sweet or Dark Chocolate, Butter, Parmesan Cheese, Light String Cheese, Sugar Free Jello, Peanut Butter M&M's, tortilla chips, sriracha, fiber plus antioxidant, French Vanilla Instant Cappuccino, Classic Style Pretzel Sticks, Magnesium Serene, Mini Moos Half & Half Creamers. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Vila - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 10 minuter, Sittande - 3 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|