Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 106,85g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Zero Сироп Шоколадны, Волжанка Сыр Моцарелла, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Lunch: Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Вареная. Middag: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, 6 Соток Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|