Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 92,39g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Армар Люкс Миндаль, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тёма Биотворог Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Тёма Биотворог Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Молодая Кукуруза, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dueling.989 's vikthistorik
|