Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2014:
|
1505 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 117,15g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Barenhof Конфитюр из Киви, Милава Творог Мягкий 4%, Каша Рисовая на Молоке, Клеверный Мед, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Милава Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Варенец. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|