|
lagi makan mulu
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 65,84g | Kolh.: 105,46g.
Frukost: Rujak Buah, Bakwan, Tahu Isi, Kue Bawang, Apel. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|