Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 47,15g | Kolh.: 275,76g.
Lunch: Suco de Maracujá, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamillasoza 's vikthistorik
|