Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 75,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
633 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 51,57g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), San Juan Claras de Huevo. Lunch: Guacamole, Chayote, Verde Valle Arroz Blanco , Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariajosmugo 's vikthistorik
|