|
Платье стало уж слишком велико и это безумно круто!)
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 119,03g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Вода, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Борщ с Курицей! . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Bada - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Екатерина1901, питание, спорт и обертывания!) у меня все подробно расписано в шапке профиля!)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
29 okt 21 av medlem: nadyusha.ezhova
|
Супер! Кстати на втором фото шикарный цвет волос! Красили? Или по-другому свет упал? У меня свой цвет как у вас на фото слева и справа, а хочу покраситься вот в такой как в середине. У вас очень органично смотрится! Порекомендуйте как )
29 okt 21 av medlem: ever_young
|
Сколько вес на левом и правом фото?
29 okt 21 av medlem: artnataliy
|
nadyusha.ezhova, спасибо!)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
ever_young, Спасибо большое! Цвет волос везде одинаковый, просто свет так упал) волосы вообще не крашу, нравится свой цвет и то, какие они стали живые после правильного ухода!)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
artnataliy, на первом фото вес 104, второе примерно 87, третье 69)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
Красавица, умница! В том же духе!
29 okt 21 av medlem: aamv.20043001
|
29 okt 21 av medlem: Танюша1606
|
какой колосальный успех, вы просто молодец!!!красавица!!!
29 okt 21 av medlem: presnova.lubov
|
29 okt 21 av medlem: Tatg74
|
aamv.20043001, Спасибо большое!
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
Танюша1606, спасибо вам большое!)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
presnova.lubov, спасибо вам огромное! ❤️
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
Присылайте своё платье 👗, мне 😆
29 okt 21 av medlem: big-mama41
|
Молодец шикарное преображение но ни по рукам ни по ногам не видно что занимаешься если не будет мышц результат будет краткосрочным уж поверь.активность надо добавлять в т ч ходьбу пешком везде где только можно.Ну и приседания отжимания обязательно.Силовые в общем.
29 okt 21 av medlem: Nikolay121
|
Nikolay121, здравствуйте, очень жаль что вам не видно, спорт в моей жизни присутствует 6 дней в неделю и если бы зашли на мой профиль, то в шапке это прочитали! Так же анализ мышц и жира, говорит, что я все делаю правильно! Жир уходит, мышц много и они не уходят)
29 okt 21 av medlem: Stasinold
|
31 okt 21 av medlem: firstbornunicorn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|