Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
1995 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 125,28g | Kolh.: 231,99g.
Frukost: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lunch: Puré de Papa, KFC Ensalada de Col, KFC Pechuga de Pollo Receta Original. Middag: Limón, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomate Tomate, San Rafael Jamón de Pierna Real, Queso Fresco, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Savien Endulzante Premium, Té Rojo. Snacks/Annat: Marinela Gansito, Melón, Sandía, Mangos, La Integral Bisquets Integrales, Savien Endulzante Premium, Granvita Avena 100% Natural e Integral. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|