Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
574 kcal
|
Fett: 15,07g | Prot: 38,34g | Kolh.: 74,22g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Melancia, Contra-filé. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|