Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 44,95g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: Coffee, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Lunch: Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Sponge Cake (Commercial), Sponge Cake (Commercial) . mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|