Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 73,28g | Kolh.: 125,20g.
Lunch: Banana Prata, Macarrão, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Middag: Hemmer Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Scala Queijo Prato, Panco Pão de Leite. Snacks/Annat: Paçoca Caseira (Doces Léo). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|