Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1775 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 102,78g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Ja! Kokosraspeln, Himbeeren, Chia-Samen, Arla Skyr. Lunch: Gouda, Kirschtomaten, Rührei. Middag: Wurstgulasch, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|