Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 101,96g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lunch: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|