Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
2426 kcal
|
Fett: 113,69g | Prot: 100,33g | Kolh.: 284,08g.
Frukost: Now Лецитин, Яйцо, Now Foods DHA-500, Молочная Станция Масло Сливочное, ИП Преловский Сыр Почетте, Красные Помидоры (Консервированные), Петровский Лепёшка Узбекская. Lunch: Мандарины, Lotte Choco Pie Banana, Prosto Рис Краснодарский, Restoria Шницель Свиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурецы Сладкого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|