Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
1931 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 68,51g | Kolh.: 231,40g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Middag: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Komet Eierkuchen. Snacks/Annat: Alpenmark Maasdamer, Ablig Feinfrost Hexen Becher Erdbeer Softeis, Pfirsich. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|