Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 87,28g | Kolh.: 38,63g.
Frukost: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Pancar, Havuç, Marul, Sızma Zeytinyağı, Kühne Salatalık Turşusu, Tat Sütlü Tane Mısır, Namet Hindi Salam. Middag: Piliç Çevirme. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
I.ate.my.mom 's vikthistorik
|