|
Доброе утро! Помогите, пожалуйста своими знаниями🙏🏻. За первые две недели питания с подсчетом кбжу вес ушёл хорошо. Сейчас все тоже самое, а вес ползёт обратно. Тренировок пока нет, месяц как после сложной операции, идёт восстановление . Как удерживать и уменьшать вес?
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 55,31g | Kolh.: 56,48g.
Frukost: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Мясная История Кабаносси. Snacks/Annat: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
|