Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 81,76g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: АТБ Банан, Фрукты Слива, Aumi Арахісова Паста Кранч, Огурец (без Кожуры), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Премия Горбуша Слабосоленая, De Luxe Сыр Маасдам, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. Lunch: Приготовленные Мидии, Оливковое Масло, Reggia Макароны Цельнозерновые, Фундук Сушеный, Кинза, Нут (Вареный), Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Тыква. Middag: Помидоры Черри, Сильпо Водоросли Хияши, Картофель Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu.shulezhko 's vikthistorik
|