Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 97,03g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|