Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 67,90g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре. Middag: Грецкие Орехи, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Сервелат, Простоквашино Сметана 15%, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|