|
Yeay turun lagi dari 92 jadi 91 horee
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 71,02g | Kolh.: 210,11g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau, Martabak Keju. Lunch: Singkong Rebus, Energen Energen Rasa Vanila, Nasi Goreng tanpa Daging, Singkong Rebus. Middag: Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|