Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
82 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
2213 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 116,92g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Zipfer Limetten Radler, Weider 52% Proteinbar, SPAR Veggie Vegetarische Bio-Laibchen, Chef Menü Eierspätzle. Middag: Cashewnüsse, Activia Cerealien Light, Chia-Samen. Snacks/Annat: Erdnüsse, Bier. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|