Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1831 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 73,20g | Kolh.: 228,01g.
Frukost: Gula Pasir, Tora Bika Creamy Latte, Nasi Goreng. Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tora Bika Creamy Latte, Nasi Goreng. Middag: Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
billa123@ 's vikthistorik
|