|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 89,14g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Crioulo Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Lunch: Camarão, Farofa, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Italac Leite Integral, Café, Crioulo Requeijão Cremoso, Tomates, Alface Americana, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Hit - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veccaetano 's vikthistorik
|