Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 60,64g | Kolh.: 50,55g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Sadia Queijo Prato Lanche, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|