Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 134,60g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Myprotein Яичный Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Печень, Ашан Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Руккола, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Mixbar Миндаль Жареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Томатная Паста, Куриное Филе, Кабачок, Картофель, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|