Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
411 kcal
|
Fett: 7,95g | Prot: 27,19g | Kolh.: 53,75g.
Frukost: Pão Caseiro, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericasouza 's vikthistorik
|