Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 85,19g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Arándanos, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Frutillas. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cebollin, Tomates, Repollo Morado, Super Cerdo Posta Rosada, Lechuga, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Middag: Clara de Huevo, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, En Linea Mermelada de Mora, Imperial Polvo de Hornear, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Naranjas, Extracto de Vainilla, Frutillas, Huevo Cocido, Imperial Polvo de Hornear, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. Snacks/Annat: Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Mandarina, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|