Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 49,54g | Kolh.: 191,66g.
Frukost: Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Água, Apis Flora Extrato de Própolis, Água, Curcuma, Limão. Lunch: Mariza Canela em Pó , Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrezza Soares 's vikthistorik
|