Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 74,71g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee, Meijer Fried Eggs, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). Lunch: Meatless Burrito with Beans and Rice. Middag: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Farm Stand Apple Cider Donut, Tapatio Limon & Picante Duros, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Yoga - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurar234 's vikthistorik
|