|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1758 kcal
|
Fett: 108,68g | Prot: 130,40g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Pamonha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Mozzarella. Lunch: Carne Moída Refogada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Jandira Castanha do Pará, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|