Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 59,95g | Kolh.: 58,82g.
Lunch: Limón, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Lider Carne Pollo Ganso, La Preferida Chorizo Parrillero con Carne Angus. Middag: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Unimarc Media Palta, La Selecta Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|