Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2001 kcal
|
Fett: 153,55g | Prot: 91,80g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Lunch: Johma Zalm Salade, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Middag: Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Saucijs, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Suikerwafel, Jumbo Gezouten Cashewnoten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|