|
perjuangan ku 1thn lbh turun 18kg dr BB 78 ke 60.kayak anak gadis lg.semangt utk menuju 56
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 64,20g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Nanas, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
|
 Kommentarer
semangaaat bun keren banget
27 okt 21 av medlem: mkcaecilia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juwita samosir 's vikthistorik
|