Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
42,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 60,51g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Banane, Exquisa Milder Skyr. Lunch: Tabasco, SPAR Vogerlsalat, Rote Paprika, SPAR Veggie Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Karotten, Billa Soft Tortilla Wraps. Middag: Rote Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Billa Dampfgegarte Linsen, Myprotein Protein Pasta. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Gym - 47 minuter, HIIT - 6 minuter, Vila - 5 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|