Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 118,02g | Kolh.: 102,39g.
Frukost: Голубика, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Огурец, Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш Армянский, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Пекарня Sofi Кейк-Попс. Middag: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|