Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 178,89g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Ruisleipä, Saarioinen Kanakeitto. Middag: Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Annat: Pirkka Edamjuustoviipale, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Paistettu Kananmuna. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apinoidenkuningas90 's vikthistorik
|