Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2358 kcal
|
Fett: 97,55g | Prot: 109,03g | Kolh.: 279,01g.
Frukost: ВкусВилл Десерт Киевский, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль Zero, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Манго, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Schonfeld Swiss Maasdam, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Виноград, Голубика, Заливные Луга Молоко 2,5%, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Гуляш из Телятины, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|