Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 104,59g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ampela, Hati Ayam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Selada Kol, Wortel Dimasak. Middag: Nasi Goreng Ayam, Rempeyek, Keripik Kentang. Snacks/Annat: Garuda Pilus BBQ, Jambu Kristal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mithafadilah99 's vikthistorik
|