Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2474 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 87,80g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: 餃子の王将 炒飯. Middag: マルコメ ガパオライス, ナガノトマト なめ茸 うす塩味, 大根おろし, ジャーマンポテト, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ねぎま, ハイボール. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|