|
Aunque no he llegado a mi primer peso meta (73) quiero dejar mi nuevo peso meta (63) para así motivarme y empezar a contar calorias nuevamente. Me he mantenido en los 75 aprox. y mi mejor peso fue 74.
Aqui vamos de nuevo en este viaje a la perdida de peso o de % de grasa más bien jajaja empezaré a incorporar pequeñas rutinas de ejercicios, mi plazo meta es abril-mayo 2022, quiero bajar lento pero constante (:
Ánimo!!!
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|