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Pesagem academia - tênis azul, legging Contours, blusa vermelha igual a azul esverdeada e óculos. Pouca ingestão de agua.
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83,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
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961 kcal
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Fett: 45,46g | Prot: 54,17g | Kolh.: 81,97g.
Frukost: Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café. Lunch: Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Soya Óleo de Soja , Ovo. Snacks/Annat: Renata Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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