Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 79,40g | Kolh.: 189,95g.
Frukost: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Lait d'Avoine, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Poulet riz legumes, Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé). Middag: Ainsley Brocolis Cup Soup, Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Tomates, Auchan Avocat, Jambon. Snacks/Annat: Carrefour Marbré au Chocolat . mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|