Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
816 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 68,54g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: バナナ, イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー. Lunch: 煮物, 餃子. Snacks/Annat: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), トップバリュ 無脂肪牛乳, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, キッコーマン 調整豆乳. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|