Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 126,33g | Kolh.: 237,37g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Crane High Protein Bar, Red Bull Red Bull. Lunch: Pommes Frites, Ofen Pommes, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat. Middag: Mcennedy Popcorn Sweet, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milbona High Protein Quark Creme . Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|