|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 98 см, оног - 57 см
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1665 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 86,20g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Малиновое Варенье, Шарлотка с Яблоками, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Винегрет. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана , Суп с Фрикадельками. Middag: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Картофельное Пюре, ЮККИ Мороженое Аленка . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|