Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1181 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 88,61g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Бульон из Индейки, Борщ ням, Гармония Сметана 20%. Middag: Котлета индейка филе, Красный Лук, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|