Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 91,99g | Kolh.: 61,58g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Torresmo, Carne de Sol. Middag: Ovo, Torresmo. Snacks/Annat: Torresmo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|